（一）至道无有难，在人亦缘径。此身终寂灭，凡圣惟由心。———自第二十三章“至道无难”（二）悟莫悟兮心性明，明莫明兮彻己趣，趣莫趣兮适志乐，乐莫乐兮畅其意！———自第三十六

接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

门合上，卧室里陷入一片寂静。 一阵凉风吹来，年音音打了个抖。 意识到自己还是一丝不挂的模样，赶紧扯过被子裹紧自己。 呸，色狼！ 昨晚年音音喝大了，连声招呼都没打就被冥傲带到这

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