接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

转眼到了年初五，言非凡按照假日的生活作息安排，比工作日晚了半个小时起床。穿衣洗漱，外加例行的身体锻炼后，早上七点半，言非凡来到餐厅，与第一波早起床的余苏叶、段羽、曾妮，还

余秋雅顶着大肚子，护在夏心瑶跟前。 妈，有什么事我们好好说，今天是大喜的日子，可不能动手。要不这样，您先出去消消气这里有我呢，我再跟心瑶谈谈。 夏老太太顾忌着余秋雅的肚子，

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